Kita semua ada trauma, disebalik perwatakan yang ceria ada trauma yang kita sembunyikan… Kita semua ada beban yang kita pikul tapi kita masih berjaya sembunyikan dari umum.. Pernah tak terfikir, bila dalam keadaan stress, apa sebenarnya yang terjadi dalam badan kita, kenapa kita boleh rasa macam tu. Hormon & organ apa yang berperanan sampai kita …
Trauma, Stress, Tak Tidur, Tertekan, Apa sebenarnya jadi pada badan Read More »
Era serba mudah sekarang menyebabkan kita terlalu asing dengan orang sekeliling kita, sepatutnya teknologi yang mengubungkan kita sebailknya menjadi penyebab kita terasing Lebih parah, ketagihan kepada gadjet menyebabkan tidur seseorang itu terganggu, malam waktu paling aktifnya dan siang waktu tidurnya. ini cerita salah satu dari pengguna “Myrilex” & ini cerita dari ibunya. Anak ibu ni …
Tidur waktu siang malam berjaga – Risiko Berterusan Read More »
Ashwaganda berbeza sedikit berbanding pil tidur @ sleepind aids yang lain, sebabnya ialah manfaat ashwagandha lebih meluas & bervariasi. dari kesannya pula, beberapa studi yang dijalankan antaranya (Studi 1) kesan dapat dilihat selepas 10 minggu dengan dosage 300mg perhari dari (studi 2) yang lain kesan ashwagandha terhadap tidur selama 8 minggu untuk capai tidur yang …